世界睡眠日睡个好觉吧不止于今天

世界卫生组织曾调查发现,有27%的人都存在睡眠问题。为了提高大家对睡眠的重视,国际精神卫生组织于2001年发起一项全球性活动—将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。我国睡眠研究会也在2003年将这一国际性大日子引入中国。

睡觉,对于我们每个人来说是件极其日常且每日必行的生理需求。俗话说,“睡得好才能吃嘛嘛香。”拥有良好的睡眠质量,不仅可以最大程度的消除身心疲劳,让身体迅速恢复活力,还能够保护大脑、提高脑力,让大家第二天精力充沛。

从中国睡眠研究会发布的《2021年运动与睡眠白皮书》中了解到,我国成年人失眠率高达38.2%,女性占比高,且全国有超3亿人存在睡眠障碍问题。国人睡眠状况堪忧,尤其是有夜猫子之称的年轻群体。

在年轻友友沉浸在睡不着、睡不好的困境之际,睡眠喷雾、助眠app、褪黑素等保健品、睡眠枕等和睡眠相关的产业呈井喷式发展,“睡眠经济”一时发展火热。

从观研报告网公布的《2021年中国睡眠经济市场分析报告-市场现状与未来规划分析》中看到,我国的睡眠经济行业市场规模已由2015年的2353.6亿元上涨到2019年的3598.7亿元,2021年睡眠经济行业市场规模将达到3778.6亿元。加之,睡眠经济涵盖了医用保健品、生活用品和睡眠类APP三大品类,几乎覆盖了衣、食、住、行的方方面面。

其中,在对褪黑素相关产品、维生素等保健品、助眠工具以及功能床垫和枕头这四大类的调查中发现,我国21.8%的消费者认为助眠工具的使用效果显著,紧接着是19.58%的消费者认为维生素等保健品的效果好。值得注意是,有近乎一半的消费者认为这些产品的助眠效果一般,睡眠经济发展存在“无法直击痛点”的问题。

数据即风向。这些数据能够给已在睡眠领域深耕多年企业品牌一些转型及发展方向,也可给那些想要进入睡眠经济赛道的新玩家一点“压力”—睡眠经济也不是那么容易运转。

世界睡眠日,希望每个在为生活奔走的打工人,每一天都能睡个好觉。这个也许很难。

那不妨在今天将所有压力暂且全部放下,关上手机,冲个热水澡,躺进被窝,全身心享受舒适睡眠。

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